类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
21天重养自己是大导演未知的一部优秀的大陆综艺 类型影视作品，主演有李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎 。影片的关键词是未知,《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
内详
李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明
胡军,李乃文,瞿颖
李飞,陆虎,左航,阎鹤祥,朱志鑫,苏新皓,张极,张泽禹
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,刘宇宁,林一,龚俊
王俊凯,王一珩,乌兰图雅,姚弛,王栎鑫,邓恩熙,王琳凯,付辛博,刘端端,张子墨,李艺彤,弦子,李佳薇,卓沅,李晟,小阿七,杨博睿,胡夏,姚晓棠,袁一琦,郭颖,黄仁俊,符龙飞,曹杨,黄誉博,喻言,傅菁,蒋敦豪,鹭卓,吉克隽逸,海来阿木
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,屈雨瑜,杨艳彬,黎子安
涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
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